World Sleep Day

2024 - 3 - 15

World Sleep Day 2024: Discover the Secrets to a Good Night's Sleep

health - insomnia - quality sleep - sleep disorders - World Sleep Day

Struggling to sleep? Find out how to improve your sleep quality and overall health on World Sleep Day 2024!

World Sleep Day is a reminder of the importance of good sleep for overall well-being. Lack of sleep can lead to various health issues, raising awareness about sleep disorders and their impacts on our lives. Whether you prefer sleeping alone or sharing a bed, understanding the quality of your sleep is essential for a healthy lifestyle.

If you find yourself experiencing unnecessary fatigue, it's crucial to know the amount of sleep suitable for your age. From bedtime drinks to bedtime routines, small changes can make a significant difference in your sleep patterns. Adequate sleep not only rejuvenates your body but also plays a vital role in preventing serious ailments that could arise from sleep deprivation.

Experts emphasize the dire consequences of sleep deprivation, linking it to serious illnesses. On this World Sleep Day, take a moment to evaluate your sleeping habits and make necessary adjustments for a healthier lifestyle. In India, the rising number of people struggling with insomnia highlights the significance of addressing sleep-related issues and prioritizing rest for better health.

A recent survey revealed that only two percent of people in Madhya Pradesh enjoy a peaceful night's sleep, shedding light on the importance of understanding the factors affecting sleep quality. Remember, a good night's sleep is not just a luxury but a necessity for optimal health and well-being.

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World Sleep Day 2024: अकेले सोना या बेड शेयर करना, जानें किसमें मिलती ... (दैनिक जागरण)

अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी है। नींद की इसी अहमियत और इससे जुड़े विकारों के प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल ...

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World Sleep Day 2024: क्या आप जानते हैं कि आपकी उम्र के लिए कितनी ... (मनी कंट्रोल)

World Sleep Day 2024: आज वर्ल्ड स्लीप डे है, ऐसे में अगर आप भी बेवजह थकान महसूस कर रहे हैं तो जान लीजिए कि कहीं आपको नींद की कमी तो ...

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World Sleep Day: बिस्तर पर जाते ही आ जाएगी नींद, बस सोने से पहले पिएं ... (HerZindagi)

क्या आपको भी जल्दी नींद नहीं आती है। बिस्तर पर जाने के बाद भी घंटों करवट बदलते हैं तो आप सोने से पहले ये कुछ ड्रिंक्स पी सकते हैं।

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World Sleep Day: नींद की कमी से हो सकती हैं कई गंभीर बीमारियां, बचाव के ... (TV9 Hindi)

पर्याप्त नींद स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी है लेकिन आजकल लाइफस्टाइल बदल रहा है और लेट नाइट तक जगना एक फैशन बन गया है ...

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World Sleep Day 2024: जरूरत से ज्‍यादा या कम, कितना सोते हैं आप? जानें ... (Zee Business हिंदी)

अच्‍छी नींद लेना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है. अगर आप साउंड स्‍लीप नहीं लेते हैं तो भी तमाम तरह की बीमारियों के शिकार बन सकते हैं. ठीक ...

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नींद की अहमियत को समझने के लिए मनाया जाता है 'वर्ल्ड स्लीप डे',जानिए ... (Jansatta)

नींद आपकी बॉडी के लिए फ्यूल का काम करती है। ये थकान को दूर करती है और आपकी बॉडी को एनर्जेटिक रखती है।

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World Sleep Day : भारत में अनिद्रा की समस्या से जूझ रहे लोगों की संख्या ... (N7 India News)

स्वास्थ्य विशेषज्ञों (Health Experts) ने शुक्रवार को वर्ल्ड स्लीप डे (World Sleep Day) के मौके पर भारत में लोगों में बढ़ती अनिद्रा की समस्या पर ...

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World Sleep Day 2024: एमपी में सिर्फ दो फीसदी लोग ही सोते हैं चैन की नींद (Patrika News)

World Sleep Day:हाल ही में आए एक सर्वे में यह बात सामने आई है कि मध्य प्रदेश में केवल दो फीसदी लोग ही चैन की नींद सो पा रहे हैं।

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World Sleep Day 2024: नींद का सेहत और आपके पूरे जीवन से कैसा ... (गुड न्यूज़ टुडे)

Significance of sleep: नींद की समस्या को अक्सर हम बेहद हल्के में लेते हैं. नींद कम आना हमें कोई बड़ी परेशानी नहीं लगता और नींद ना ले पाना ...

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Wondering how to celebrate World Sleep Day? Begin with these ... (India Today)

Celebrated this year on March 15, World Sleep Day, has also triggered a hilarious meme-fest online.

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Unlocking the secrets of quality sleep: Expert tips on World Sleep Day (Financial Express)

According to the seventh Great Indian Sleep Scorecard (GISS) 2024, conducted by Wakefit, reveals that nearly half of the Indian population wakes up feeling ...

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World Sleep Day 2024: The quest for a well-rested society (Earth.com)

World Sleep Day not only celebrates rest but also aims to provide education to individuals with sleep disorders.

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World Sleep Day 2024: 8 Reasons Why You're Not Getting Enough ... (News18)

Sleep disturbances, ranging from mild to severe, have the potential to significantly impact individuals' lives if not addressed effectively.

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Tips for getting better sleep on World Sleep Day (WNDU-TV)

Making sure you and your family members are extra careful about good sleep habits can help you get more adequate sleep.

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Seven ways to improve your sleep according to science (BBC News)

To celebrate World Sleep Day, here's our science-based guide to getting the best slumber you can – from varying sleep with the seasons to taking inspiration ...

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World Sleep Day 2024: The impact of deep sleep on cognitive ... (Times of India)

Sleep is essential for cognitive function, mood regulation, and physical health. Chronic sleep deprivation can lead to memory loss, inflammation-relat.

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Experts share sleep tips on World Sleep Day (Globalnews.ca)

A sleep researcher and sleep health educator said 20 to 30 per cent of people aren't sleeping long enough or well enough. But, that can change with some ...

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World Sleep Day raises awareness of the importance of sleep health (News 5 Cleveland)

Across the world, people are tired. On World Sleep Day, one new survey across 17 countries shows many are chronically underslept.

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आज है वर्ल्ड स्लीप डे, जानें थीम, महत्व और इतिहास कब हुई इसकी शुरुआत (NDTV India)

नींद के महत्व को बताने के लिए हर साल विश्व नींद दिवस यानी वर्ल्ड स्लीप डे (World Sleep Day) मनाया जाता है. आइए जानते हैं वर्ल्ड स्लीप ...

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Image courtesy of "KTVQ Billings News"

World Sleep Day raises awareness of the importance of sleep health (KTVQ Billings News)

Across the world, people are tired. On World Sleep Day, one new survey across 17 countries shows many are chronically underslept.

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